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什么是八段锦
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八段锦是一种在中国古代
发明
的健身方法,由八种肢体动作组成,内容包括肢体运动和气息调理。八段锦有人认为是气功的一种。也有演变成中国武术一种。八段锦和五禽戏、太极拳等,都是中国民间广为流传的健身方法。
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八段锦
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