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出月子了水果还需要加热吃吗

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出月子了水果还需要加热吃吗

出月子后。常温的水果可以正常食用,无需加热吃。

女性出了月子也不可食用太冷的东西,若水果为刚从冰箱中拿出的水果则不可食用,寒性大的水果也不可食。因女性产后体质比较虚弱,在饮食习惯上需更加注意。

出月子后建议产妇的饮食少食多餐,荤素搭配为宜,尤其强调清淡,所食用的食物要容易消化,且不可暴饮暴食,防止营养过剩;还需按时作息,保持好的心情,以避免情绪紧张焦虑。

Tags:月子 水果