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产妇什么时候可以喝鲫鱼汤
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鲫鱼汤对产后身体恢复很有好处。但要注意几点:
喝汤时要连汤带肉一块吃,因为大部分营养都还在肉里,千万不要只喝汤
不吃
肉;煲汤时要慢火,水量不要太多,因为产妇一次喝不了那么多,要保证每次吃到新煲的汤,煲汤时中间不要
加水
;虽然汤营养美味又下奶,但其他食物,
水果
蔬菜都要跟上,营养均衡才能下奶,才能尽快恢复元气。
Tags:
鲫鱼汤
产妇
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