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鱼肝油和维生素d可以一起吃吗

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鱼肝油和维生素d可以一起吃吗

能一起吃,鱼肝油中含有维生素D,二者食物不冲突。鱼肝油中含有丰富的维生素A和维生素D,这两者的功能及副作用各不相同,将鱼肝油用于预防、治疗佝偻病或夜盲症时,需要长时间摄入大量鱼肝油,这可能导致两种维生素中的一种摄入过量而中毒。鱼肝油中的维生素D可促进钙吸收,但如果在人体不缺维生素A的时候使用鱼肝油,就意味着同时补充了维生素A和维生素D,这样必然会导致人体体内维生素A过剩。