宿便是便秘吗

宿便是指肠管内长期停滞淤积的陈旧大便，一般3~5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便，所以如果没有便秘是不存在宿便这一说的。如果有便秘的情况可以积极的调理生活饮食进行一下改善，自己注意饮食上多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激的食物，也要注意适当活动或是经常按揉腹部都可以很好地改善便秘的。