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香蕉能核桃和鸡肉一起吃吗

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香蕉能核桃和鸡肉一起吃吗

香蕉、鸡肉核桃是可以同时吃的,不过,香蕉一般是不建议空腹吃的,因为性寒,所以建议先吃鸡肉,等过1个小时左右,再吃香蕉比较好。核桃和香蕉都是营养价值很高的食物,都富含膳食纤维、维生素和矿物质,可以适当一起食用。但应控制摄入量,不能吃太多。两者都属于高热量食物,多吃不利于身体健康,容易加重肠胃负担,会产生腹胀的不适感,睡前最好不多吃核桃和香蕉,以免影响睡眠质量。