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晚餐吃馒头会胖吗
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馒头的热量更低,脂肪量更少,就算是淀粉多,也是
身体
吸收后,多余的淀粉才会发生转换的,所以就减肥方法来说,
主食
吃馒头更好一些。国外最新研究表明,多食用富含抗
氧化
物质的食物,对抗疲劳和缓解压力有显着作用。馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽,它们具有抗脂质过氧化的作用,阻断自由基对细胞的损伤,增强人体免疫能力,从而可以缓解心理和生理上的压力。
Tags:
晚餐
馒头
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