怀孕可以吃生蚝吗

孕妇在怀孕期间可以吃生蚝。生蚝含蛋白质、维生素、脂肪、牛磺酸和矿物质等营养成分。孕妇食用可以增强抵抗力，还能健肤美容，也有利于胎儿的智力发育，对于高血压孕妇也能起到辅助降压作用。但是生蚝性寒，孕妇不宜多吃。建议孕妇在怀孕期间调整好饮食，多吃些蔬菜水果，适当增加蛋白质、维生素、矿物质食物的摄入，避免辛辣刺激的食物。