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上火喝什么粥
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可以做一些金谷八宝粥来喝。食材如下,桂圆、
莲子
、葡萄干、
花生米
、红枣、红小豆、绿豆、芸豆、香米、大米等。加5至10倍清水、文火慢煮。食用时可根据
口味
加糖、折牛奶等。有很好的清热效果。
Tags:
上火
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