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夏天容易中暑怎么办

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夏天容易中暑怎么办

中暑的发生不仅和气温有关,还与湿度、通风情况、劳动的强度、环境等有关。夏天如果容易中暑,建议平时多吃新鲜蔬菜、水果,多吃西瓜、苦瓜、桃、西红柿等,适当多喝水。平时外出要做好防晒工作,例如戴太阳镜,遮阳帽或使用遮阳伞,穿透气性好的衣服。阳光最强的时候尽量不要长时间的呆在户外活动或工作,最好适当的午休。

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