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健身完可以吃东西吗
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健身之后该不该吃东西这个问题,要看你是在什么时间段健身了,如果是习惯正餐后半小时到一小时健身的话,
锻炼
完就吃根香蕉,然后补充点
蛋白质
,有人习惯喝
牛奶
还有人吃煮鸡蛋蛋白。
Tags:
健身
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