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爬山前可以吃早餐吗
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爬山前是可以吃
早餐
的,只是不要吃得太饱了,否则运动时会导致肠胃不舒服,最好是喝一点热奶,再吃些
面食
,这样可以保证血糖值,避免爬到半路血糖过低,又能避免饱腹状态下运动而胃痛。
Tags:
爬山
早餐
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