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早餐鸡蛋豆浆可以一起吃吗
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早餐鸡蛋
豆浆
可以一起吃,鸡蛋中丰富的蛋氨酸可以弥补大豆中的蛋氨酸不足,从而提高整体
蛋白质
的
营养
价值。豆浆蛋白质虽属于优质蛋白,但不足之处是蛋氨酸含量较少,而鸡蛋中蛋氨酸含量高,一起食用营养价值会更高。
Tags:
豆浆
早餐
鸡蛋
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