鸡蛋和黄瓜减肥真的有效吗

黄瓜鸡蛋减肥法对于减肥意志坚定的人来说是有用的，但是要在一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。这样效果才会佳。黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱线里面相当减肥材料，怎么吃也不胖，更能加速脂肪的消耗和排毒。黄瓜的热量很低，代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。