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怎样训练专心
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经验
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训练方法:
运用积极
目标
的
力量
:充分运用积极目标的力量,提高注意力和专心。
培养
对专心素质的兴趣:利用这种兴趣,设置训练项目,提高注意力集中的能力。对专心素质有自信:不受自己和他人的不良暗示,拥有对专心素质的自信心。善于排除外界干扰:在排除干扰中训练排除干扰的能力。善于排除内心干扰:放松心情,排除内心各种情绪。
Tags:
专心
训练
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