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哪些主食含碳水少
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含碳水少的
主食
有:燕麦、五谷杂粮、蔬菜、
面条
。低碳水饮食短期内减肥有效,但不推荐长期使用。低碳水饮食会带来一系列的副作用,比如口臭、便秘以及
维生素
缺乏,甚至会引起骨质疏松和动脉粥样硬化等疾病。
Tags:
水少
含碳
主食
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