有什么办法让头发更多

让头发长的更多的方法：

1、经常食用黑色的食物对肾好，如黑木耳，黑芝麻等。补血的大红枣、海带、樱桃、菠菜等，经常吃这些东西，才能够保证头发又足够的营养供给。

2、经常梳理头发。梳发不仅起到将头发理顺的作用，还是能够促进血液循环的。能够增强头皮细胞的活力，头发自然快速生长，梳头最好采用木梳。

3、淘米水洗头。淘米水中有非常多的精华，含有丰富的维生素，这些维生素可以刺激头皮毛囊的生长，因此有一定生发作用。

4、啤酒洗头。洗发后，将头发擦干，然后将50mL啤酒均匀涂抹到头发上，并用手部按摩，让啤酒渗透至头发根部。15分钟后将头发洗净，然后用木梳将头发梳理通顺。啤酒中的很多成分都是有护发的效果的，能够防止脱发，头发干枯分叉，为头发补充营养，能够使头发更加乌黑发亮。

5、适当参加体育锻炼，跑步可以加快身体新陈代谢，可以促进头皮细胞的活性，多运动对生发有益。

6、合理作息时间，减少熬夜等不规律生活状态，少吃辛辣食品。