11岁身高多少正常

2-12岁的儿童，身高和体重有专门的计算公式，身高=年龄*7+75=12*7+75=159cm，在误差不超过10%都是正常的。

身高的主要因素是遗传，其他因素还有：运动、营养、睡眠。适量的运动，要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。粗粮、细粮要搭配，副食品种类要多样，荤素搭配：肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质。