下雨天锻炼会有湿气吗

下雨天锻炼不会有湿气。人类的毛孔是随着天气的打开和关闲，当天气变冷时我们身体的毛孔就自动就关闲，关闲时是不会出汗的。当天气变热时，毛孔就自动打开，同时可以出汗。有效的室内锻炼也是很好的选择，可以在室内打篮球，或者羽毛球、乒乓球等。在自己家里也可以选择跳绳和仰卧起坐。或者可以选择自己的喜欢的明星的舞蹈进行学习，燃烧脂肪。