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莲子芯泡水一天喝多少
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莲子
芯的成分和药用功效。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,干莲子碳水化合物含量高达62%,
蛋白质
的含量高达16.6%。
以1000毫升开水直接冲泡饮用,一日二次即可,若怕味道太苦,可加少许
蜂蜜
或糖果。
Tags:
泡水
莲子
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