松子能多吃吗

松子不能多吃，松子吃多了可能会引起中毒，而且松子的脂肪含量特别高，是一种高热量的食物，如果多吃会导致脂肪堆积，松子又名松实，是松科植物红松等的种子。

在国内松子主要分为三种，东北松子，巴西松子和落水松子。虽然同为松子，但是营养价值和形状上有着本质的区别。红松果实的内仁，主产于长白山和小兴安岭。松子的脂肪大部分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸组成。还含有钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克等成分。