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如何预防太极拳练习者运动损伤
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主要是怕损伤膝盖,因为练太极拳动作比较缓慢,所以很多人都是把
架子
蹲的很低,这样对膝盖损伤很大,练的时候膝盖不可以超过足尖,不
管是
什么步型,这点很关键,还有就是打太极拳之前多走走,之后再打拳
Tags:
练习者
太极拳
运动
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