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长高需要哪些营养
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长高需要
营养
素,
蛋白质
。骨细胞的增生与肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体
生长发育
越快,就越要填补蛋白质,多吃鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品会让乳类中都富含优良蛋白质,可以补充骨骼所需的营养素。
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长高
营养
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