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夜宵吃什么食物才不会发胖
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夜宵吃一些低脂
牛奶
,或者是
西红柿
,西红柿中含有丰富的膳食纤维与果胶,能填补你的胃,刺激大脑的饱食中枢,对于减肥有一定的帮助,并且西红柿中独特的茄红素还能抑制脂肪细胞增多,所以减肥效果是比较不错的。
Tags:
夜宵
发胖
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