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煮绿豆汤里面可以放花生米吗
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可以放
花生米
。
绿豆
性凉,而花生
蛋白质
丰富,同吃起到凉补功效。 花生绿豆汤推荐做法如下:
准备食材,主料为花生100g、绿豆50g ,辅料为冰糖适量、水适量将两样食材洗净,用水浸泡1小时。炖锅里加满水,放入食材炖煮一小时,将食材的精华慢炖出来。加入冰糖,炖至融化即可。
小贴士:如果是给血糖高的老人喝,最后不要放冰糖。
Tags:
绿豆汤
花生米
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