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小孩脾胃不好吃什么蔬菜营养粥
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胡萝卜
大米粥:大米100克,胡萝卜50克,大米煮成粥后加入胡萝卜,
煮熟
烂后食之,有健脾温胃的功效;糯米小麦粥:糯米50克,小麦仁60克,煮成粥后加糖适量,调味服用,有健脾益中气之功效;芡实茯苓粥:芡实15克,茯苓10克,大米适量,前两味入锅,
加水
适量,煮成软烂,再加入大米适量,继续煮烂成粥,分顿服。有健脾除湿、涩肠止泻之功效。
Tags:
脾胃
好吃
小孩
蔬菜
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