493千卡是跑了多少米

视情况而定。由于不同的跑步方式消耗的能量不同（如：慢跑、快跑），所以判断消耗的卡路里量需要根据具体情况进行判断。千卡也叫大卡，热量单位。卡是卡路里简称，由英文Calorie音译而来，其定义为将1克水在1大气压下提升1度所需要的热量。卡路里是能量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳，1卡=4.1868焦。