有关饮食的百科

给运动员的一个饮食计划

发表于：2020-04-06

1、讲究食物的多样性，以谷类为主，营养平衡。2、食量和运动量相平衡，使运动员能保持适宜体重和脂肪含量。3、多吃蔬菜、水果、薯类、豆类及豆制品。4、每天可以喝牛奶或酸奶。5、适量吃一...
节食后怎样恢复正常饮食

发表于：2019-08-25

节食后恢复正常饮食，是一个很漫长的过程。开始应选择流体食物进食，而且不能多吃。持续一段时间之后可以摄入一些易消化的蔬菜水果，不能吃刺激性食物，忌油腻。然后逐情况增加食量。节食过程...
谁知道古代有关烹饪饮食的书籍

发表于：2019-12-01

1、《食珍录》：我国古代饮食专书之一，写于南北朝时期。南朝宋时，余姚人虞宗是一位美信家，他官职是黄门郎，到南朝齐时升为太子庶子，后来担任祠部尚书。2、《清异录》：北宋人陶谷撰著，这是他杂采...
饮食美容有哪些食谱

发表于：2020-01-15

豆腐蜂蜜面膜做法：1、将一块豆腐捣碎，用纱布过滤水分。2、将15毫克面粉和5毫克蜂蜜搅拌均匀。3、涂于脸上，20分钟后洗净即可。功效：令肌肤白里透红。绿茶去角质做法：1、将绿茶粉末与去角质...
生酮饮食是什么意思

发表于：2020-05-14

生酮饮食即高脂肪饮食，与普通饮食不同，60%-70%以脂肪为主，30%以蛋白质和碳水化合物为主，其目的为限制碳水化合物含量。适量蛋白质、高脂肪饮食使体内尽量利用脂肪，从而产生酮体达到治疗癫痫...
腹泻有哪些饮食禁忌

发表于：2019-05-24

由于季节的交替，造成不适很容易就会腹泻，会令人肚子不舒服，还带来恶心，呕吐等一些症状。不过只要自己可以克制一下，在腹泻期间注意一下饮食，就会很快好起来的了！那么在腹泻期间有哪些饮食禁忌...
云南饮食风味的特点是什么

发表于：2020-01-24

云南菜点特点是选料广，风味多，以烹制山珍、水鲜见长其口味特点是鲜嫩、清香回甜，酸辣适中，偏酸辣微麻，讲究本味和原汁原味，酥脆、糯、重油醇厚，熟而不烂，嫩而不生，点缀得当。云南菜系的历史，其独...
24小时饮食减肥计划早上吃啥减肥

发表于：2021-07-26

第一、最简单的，两个鸡蛋。即可满足当天基本蛋白质的摄入了哟。吃鸡蛋之前可以先喝大概200ml的温开水哟。第二、稍微丰富一点。一个鸡蛋一碗白粥。第三、一小碗麦片粥注意要无糖的燕麦...
怎样饮食才能快速增加体重

发表于：2021-08-13

增加体重就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品...
保存要素饮食的要求是什么

发表于：2020-07-20

要素饮食需要保存在4℃冰箱内，24小时内用完。要素饮食:是一种化学精制食物，含有全部人体所需的易于消化吸收的营养成分，包含游离氨基酸、单糖、主要脂肪酸、维生素、无机盐类和微量元素。...
如何安排健身训练和饮食计划

发表于：2021-06-07

1、训练备注：训练一周3次，隔天进行，每次1小时左右，练全身，每个部位一个动作，括号里的动作备用，一个动作3组，每组8至12次，动作与动作之间间隔2分钟，组与组之间间隔30至60秒，用力时呼气，放松时吸气，动...
生酮饮食是吃什么

发表于：2019-03-06

生酮饮食是吃：固体脂肪、猪油、牛油、椰子油等食物。生酮饮食（ketogenic-diet，简称KD）是一个脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。这一疗法19世纪用于治疗儿童...
碳水循环饮食法怎么吃

发表于：2020-12-04

两天低碳日，一天高碳日，以周为例。高碳水日：碳水65%、蛋白质25%、脂肪10%；低碳水日：碳水5%、蛋白质35%、脂肪60%。第一天，高碳水，高蛋白，零脂肪；第二天，中碳水，高蛋白，低脂肪；第三天，低碳水，高蛋白，中...
养狗狗在饮食上要注意什么

发表于：2020-01-11

禁忌食物一：不建议喂食猪肉，因为猪肉里面含有的脂肪球比起其他肉类来说是比较大的，狗吃了猪肉可能会阻塞到狗体内的血管，尤其注意的是猪肉制品。禁忌食物二：葱类食物,因为葱类食物富含二硫...
什么是低盐饮食

发表于：2020-09-12

1、定义：低盐饮食指每日可用食盐不超过2克或酱油10毫升每天，但不包括食物内自然存在的氯化钠。为了减少感染流感的几率，专家建议，要大力提倡低盐饮食，以增强人体自身对流感的抵抗能力。2、...
肠梗阻手术后吃什么好饮食方面

发表于：2019-08-19

首荟通便胶囊养阴益气，泻浊通便，用于功能性便秘。食道平散食道癌、贲门癌、胃癌、贲门痉挛、食道狭窄梗阻、食道炎和各种咽喉炎等。主要用于中、晚期食道癌引起的食道不适、吞咽困难、滴...
什么是正常饮食

发表于：2019-08-25

正常饮食又叫合理膳食。合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。合理饮食可以达到显著减肥的目的。成年人每日的食谱应包括奶类、肉类...
女人在日常饮食中怎么补血

发表于：2019-03-21

女人贫血身体就会很虚弱，很多原因都会造成女人贫血。比如在经期的时候，出血过多就会造成女人贫血。在日常的饮食中怎么才能补血呢步骤阅读经验步骤：1缺铁性贫血：需要补充含有丰富铁的食物，...
青少年详细的锻炼计划和饮食计划

发表于：2020-11-02

锻炼计划如下：1、若学校有标准跑道建议每天慢跑30分钟，25米折返跑，高抬腿，提踵，交叉步和拉伸练习，可锻炼心肺功能和身体协调性、灵活性。2、不要太多的进行负重的力量锻炼，可以购买可调节哑铃...
金毛饮食怎么搭配

发表于：2021-01-05

金毛饮食搭配注意事项如下：国内行内和国外建议生食喂养，搭配合成营养物质，以及粗粮饲养；狗粮喂食及狗粮的制作：对于不同犬种，不同年龄段，不同体型等都有相对的配方狗粮作为选择，建议使用天然粮...
江浙的饮食特色是什么

发表于：2021-01-09

苏南人饮食方面喜清淡、甜咸、爽口，讲究营养，普遍喜食新鲜、细嫩食物，忌食辛辣之物；少用调料、辅料，特别讲究保持食物菜肴的原味，且质高量少。浙江人饮食以滑嫩爽口、糯而不腻、清淡纯鲜为主...
在饮食中柿子可以和牛肉一起吃吗

发表于：2020-01-25

主料：牛腩、牛肋条或牛腹肉、西红柿。佐料：盐、味素、花椒、大料、茴香面、葱、姜、香菜。做法：1、往锅中放入凉水，待烧开后，将牛肉洗净切成小块后放入锅中，接着切些葱段和姜片也放入锅内，再...
狗狗的细小恢复期要怎么照顾饮食

发表于：2021-07-15

狗狗的细小恢复期应喂一些刺激性小、质地柔软、有营养的东西。不宜喂食太多，宜少食多餐。可以给狗狗做一些流食或者膏状的食品。如小米粥，或者用玉米面加动物内脏，再加入芹菜叶、白菜、胡...
同心酒是云南哪个州市的特色饮食

发表于：2022-01-03

同心酒是云南怒江傈僳族自治州的特色饮食。同心酒即“同心同德，同心的人喝同心酒，就意味着同心同德、天长地久。同心酒根据不同对象、不同地域、不同场合用不同方式来表达。在不同地区，这...
什么饮食里含苯乙胺

发表于：2020-05-30

一，巧克力中含有苯乙胺。二，科学表明在正常情况下、人体内的苯乙胺处于相当稳定的状态。三，时常忧郁的人、大都是身体内苯乙胺含量低、致使情绪低落、造成抑郁状态。四，巧克力含有丰富的苯...