有关通便的百科

秋葵通便。秋葵一般指咖啡黄葵。咖啡黄葵亦称黄秋葵，是锦葵科一年生草本植物。茎圆柱形，疏生散刺。叶掌状，裂片阔至狭，托叶线形，被疏硬毛。花单生于叶腋间，花梗疏被糙硬毛，小苞片钟形；花萼钟形...

草莓属蔷薇科绿草本植物称洋莓、、莓、风梨草莓等园艺属浆类树名FragaiaananassaDuchesne草莓实鲜嫩汁、郁香酸甜、风味独特含糖5-12%含酸0.6-1.6%含蛋白质0.4-0.6%含维素B、C铁、钙、...

白心火龙果中含有大量的维生素以及纤维素，可以促进胃肠道的消化与吸收，能够起到润肠通便的功效，还可以有效预防便秘。另外，火龙果中含有大量的不饱和脂肪酸，可以带走体内的自由基，能够起到美...

1、火龙果。火龙果是一种热带水果，但它的能量较低，不仅味道香甜而且营养价值高、功能独特，含有丰富的维生素C有润肠通便的功能。丰富的纤维也有预防便秘的功能，所以有无便秘者都可食用。2...

香蕉吃完饭后一个小时吃能润肠通便，空腹吃香蕉不利于健康，是因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时吃香蕉将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。香蕉最好是...

红心火龙果和白心火龙果都是通便的，因为每个人的体质不同，所以效果也是不一样。不过红心火龙果在口感上更胜一筹，而且其营养价值也远高于白心火龙果。红心火龙果颜色深，胡萝卜素含量更高。...

1、蜂蜜水有缓解便秘的效果，蜂蜜中含有丰富而种类多样的活性酶，这些活性酶可以促进胃肠蠕动，调节胃酸分泌的过多或过少，从而促进消化，还可以促进身体的新陈代谢，加快体内毒素和废物的排出。2...

胡萝卜更加通便。因为胡萝卜里面含有胡萝卜素，对于人体的通便具有很好的作用，而番茄里面不含有胡萝卜素，所以对于通便的效果是没有胡萝卜好的，经常的服用胡萝卜对于人体的肠道具有一定的保...

1、坚果：坚果具有较丰富的膳食纤维素，可以刺激肠道蠕动，起到润肠通便的作用。2、蜂蜜：蜂蜜中含有丰富酵素。这可以帮助人体消化、吸收并加强胃肠新陈代谢。3、白萝卜：白萝卜含维生素C及消化...

吃早餐最好时间是：7至8点；在早晨7点左右吃早餐，这时人的食欲最旺盛，另外，早餐与午餐以间隔4至5小时左右为好，也即是早餐7至8点之间为好，如果早餐过早，数量应该相应增加或者将午餐相应提前；利于...

狗狗吃红薯可以通便润肠，红薯中的粗纤维有着通肠润便的功效，可以解决狗狗便秘的问题。饲养者喂食红薯时，需将红薯煮熟后碾碎成泥喂食，方便狗狗消化。红薯虽然可以促进排便，但粗纤维无法狗狗...

南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌的发生。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强...

香蕉可以润肠通便。因为香蕉属于寒性水果，且质地软滑，能促进肠道蠕动，具有润肠通便的功效，但是需要注意的是，这里的香蕉指的是已经完全成熟的香蕉。而不是还不完全成熟的“青涩”香蕉，因为没...

1、通便的食物应该是富含膳食纤维的，粗纤维的食物。胡萝卜没有这样的功效。2、胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这种胡萝卜素只有在动物油脂的作用下才可以充分的释放并很好的被人体吸收，所以...

山药可以通便。山药可以健脾止泻，秋季常见病是腹泻,有些是功能性的,与细菌,病毒感染无关,不必使用抗生素之类,这时山药就能发挥作用.而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用,每天煮食山药500...

常见的开塞露有两种制剂，一种是甘油制剂，另一种是甘露醇、硫酸镁制剂。两种制剂成分不同，但原理一样，都是利用甘油或山梨醇的高浓度，即高渗作用，从而软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应。...

苦丁茶去火通便好，味苦，无毒。其最重要的作用是清除体内垃圾、毒素。陆羽《茶经》“苦甘入阴，延性养年。”李时珍《本草纲目》载：“煮饮，止渴、明目、除烦，消痰利水，通小肠，治淋，止头痛，烦热，噙咽...

1、含B族维生素丰富的食物：如粗粮、酵母、豆类及其制品等，可促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，有利于排便；2、易产气食物：选用洋葱、萝卜、蒜苗，多选食易于产气的食物以促进肠蠕动，有利于排便；3...

可以。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛...

韭菜、空心菜、芹菜、黄瓜等都具有通便润肠的作用，韭菜中的膳食纤维含量很丰富，膳食纤维进入肠道系统后不会被肠道吸收，同时还能刺激肠道蠕动、增加粪便体积，因此能够达到通便润肠的效果，出...

润肠通便的蔬菜水果有富含纤维的粗粮、杂豆、猕猴桃、西瓜、熟香蕉、柚子、橙子、核桃、大枣、桑椹、韭菜、芹菜、菠菜、空心菜、萝卜、白薯、大麦、芝麻、荞麦、玉米面、海带、豆角等...

黑木耳含有大量的植物纤维和胶原，它们在人体肠胃中可吸收大量的水分、加快肠胃蠕动，帮助人体排出肠胃中的垃圾和毒素，从而到达润肠通便、预防便秘的作用；黑木耳本身就有润肠通便的效果，所以...

苹果中富含纤维，每天吃可有助于通便，防止便秘。苹果是比较温和的水果，它起到中和的作用，不管是便秘，还是腹泻都可以吃苹果。而腹泻时，人体缺少水分，苹果又可以补充人体缺少的水分，营养，缓解腹泻...

吃萝卜是有助于缓解便秘症状的同时需要多喝水，多运动可以促进肠道蠕动。萝卜(学名:RaphanussativusL.)十字花科萝卜属二年或一年生草本植物，高20-100厘米，直根肉质，长圆形、球形或圆锥形，外...

 木瓜有健脾消食的功能： 木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功能。 指导意见：木瓜是...