有关莲子粥的百科

步骤:主料:米饭(蒸)200克。制作材料:辅料:莲子50克,木耳(干)20克。调料:白酒5克,盐2克。1、莲子放入砂糖，放入温水中浸泡一晚，再放入蒸笼中蒸40分钟，变软后取出；2、把木耳放入水中泡软，去除...

主料：糯米200克，莲子100克。辅料：核桃50克，蜜枣50克，葵花子25克，葡萄干50克，梅子50克。做法：1、将莲子淘洗干净，去芯；青梅切成细丝；核桃仁用温水浸泡后，剥去外衣，切碎；蜜枣去核，切成细丁；2、糯米加水煮...

莲子粥的好处：1、健脾补肾：莲子粥中，莲子味甘性平，含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、磷、铁等营养成分物质，适量食用可以帮助人体健脾补胃、益肾的作用，具有一定健脾补肾的作用。2、...

1、准备好材料：芡实、茯苓各15克，大米适量。2、将芡实粉、茯苓磨粉状，一同放入碗内，用温水调成糊；3、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；4、锅中加入约1200毫升冷水，将粳米放入，用旺火...

银耳莲子粥的做法：1、准备银耳，莲子，百合，枸杞，红枣，冰糖备用。2、将银耳，红枣，去芯莲子，干百合温水泡发10分钟。3、银耳去跟，撕成小块，其余食材捞出，放入碗中备用。4、锅中倒入清水，将撕好的银耳放...

红枣食性平和，具有良好的补益作用，与莲子、粳米同煮，具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效。春日食用，极为适宜。红枣莲子粥有生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后...

可以不用去心，但是很苦涩。莲子粥的做法是要去心的：1、干的去心莲子提前浸泡半小时，糙米也提前浸泡半小时。2、泡好的莲子糙米还有洗好的大米一起放入锅中，加足量水大火烧开后，滴几滴油，转小...

准备食材：新鲜莲子、银耳半朵、大米、冰糖。准备好新鲜莲子。银耳泡发、洗净、用手掰成小朵。将大米和绿豆洗干净放入砂锅中倒入足量的水用大火煮沸，煮10分钟后将处理好的银耳放入锅中，小...

可以，但是要适量。红豆有清心养神、健脾益肾功效，薏米是调理心脏的佳品，加入莲子、百合更有益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。莲子，中药名，为睡莲科植物莲的...

山药+红萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。山药+鲫鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。山药+荞麦米：身体不适山药+鹿肉：生涩易便秘山药+黄瓜：黄瓜中含维生素c...

黑米绿豆莲子粥做法：1、黑米、绿豆各50克淘洗干净后，清水浸泡30分钟。2、莲子10克，用清水浸泡10分钟后，剥开去掉莲子心。3、将泡好的绿豆、红米和莲子放入电饭煲内加5倍的水，按下煮饭键。4...

百合别名：蒜脑薯、重迈、中庭、重箱、摩罗、强瞿、百合蒜。禁忌人群：风寒咳嗽、脾虚便溏忌食。适宜人群：适宜哮喘、肺燥者。相克：百合与羊肉一起吃，会引起腹泻。百合和猪肉一起吃会引起中毒...

食材：莲子100克、银耳20克、冰糖200克、香米100克、红枣数枚。做法：1、把香米煮成粥，可放冰糖用水煮化；2、银耳用温水泡发；3、莲子煮熟去心；4、然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入...

1、抗衰老：玉米含有维生素A、E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用；2、防止动脉硬化：玉米含有的纤维素促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪...

食材：红豆，花豆，大米100克，红薯一个，莲子15克，冰糖，清水1000毫升。红薯莲子粥做法：1、准备材料，红豆、花豆、莲子提前几小时泡水后洗净。2、红薯洗净去皮切块，除冰糖外所有材料入锅中，加水大火烧...

1、准备食材，紫糯米100克，新鲜莲子50克，桂圆肉30克，燕麦50克，红豆50克，花生50克，红砂糖125克；2、把紫糯米洗净，泡水6小时后沥干水分，放入容器中加水130毫升拌匀。覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小...

可以，只要室温不是太高，把粥盛到碗里，盖上保鲜膜放在冰箱即可。红豆莲子粥：做法：1、将红豆、莲子淘洗干净浸泡３小时；2、取砂锅加入水置火上，水开后放入红豆、莲子，以旺火煮沸，转用中火沸煮30分钟...

去芯，莲子芯味道极苦，去芯之后熬粥不会有苦味。先把莲子清洗一下，然后放入到开水当中，放一些碱搅拌均匀之后闷一段时间。之后将莲子取出，放在淘米用的箩里面，使劲揉搓，这样就可以去掉莲子芯了...

用料：红豆和大米各准备半碗并分别用水泡发，莲子取半碗备用，冰糖准备1大块。1、汤锅装上半锅水，开火把水烧开，放入泡发好了的红豆。2、红豆开始裂开后，倒入泡好的大米，开大火至沸腾后可调至小...

花生莲子红枣汤具有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，可促进人体的生长发育的作用。莲子：具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神等功效；红枣：具有补气补血，美白祛斑，延缓衰老，健脾和...

红豆薏米莲子粥可以早上吃。红豆薏米莲子粥的食材：无心莲子10颗、薏米25g、红豆15g、糯米15g。红豆薏米莲子粥的方法和步骤：1、莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时；2、锅中加适量水，...

莲子粥的做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里，用温火略煮既成。莲子：莲子为补养元气之珍品。药用时...

1、小米红枣莲子粥具有强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。2、小米，又称为粟，北方称谷子，谷子脱壳为小米，其粒小，直径1mm左右。小米是世界上最古老的栽培农作物之一，起源于中国黄河流域，是...

所需食材：红枣10颗、赤豆一小把、莲子6个、红糖一勺。制作方法：1、用清水将红枣和赤豆浸泡2小时、淘去泥沙杂质洗净；2、将浸泡洗净后的赤豆放入锅中，加入足够清水，旺火烧沸后，转小火慢火焖煮...

食材：大米50克，玉米碎30克，莲子30克，红枣4颗，糯米30克，冰糖10克步骤：1、莲子放入温水中浸泡半小时，红枣对半切开，大米、糯米、玉米碎淘洗干净待用;2、锅中放入适量清水，大火烧开，放入莲子、大米、...