有关步法的百科

开放式步法、闭锁式步法、滑步、左右交叉步、向侧后移动交叉步。网球是一种球类运动，通常在两个单打球员或两对组合之间进行，球员在网球场上隔着球网用网球拍击打网球。网球的目标是令对...

羽毛球的步法有跨步、并步、交叉步和垫步，使用中要根据场上的位置与球的距离来决定，具体技巧要多加训练，在实战中领悟。1、并步。特点是快速，但移动距离较短，所以并步一般使用在距离较短、...

洗手七步法口诀：内、外、夹、弓、大、立、腕。第一步（内）：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。第二步（外）：洗背侧。指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。...

1、横向滑步。边绕半个球场或一个球场的边线，边拍子运球，记住是侧面滑步，一定要低重心也就是半蹲的高度。2、五点法。以底线中点为出发点，向左、左上、上、右上、右共5个端点做折返跑。3、...

篮球的进攻移动技术：基本站立姿势:队员为了随时间和个方向和位置移动，为突然起动,转身和变化重心等动作做好准备，就保持一个正确，稳定面又机动的站立姿势；起动：改变静止状态和改变速度，及时，突...

徒步方队通过主席台时采取正步步式。14个徒步方队大部分方队的“编队等式”是25×14+2=352，也就是排面25人，前后共14排，再加上2个领队，总数为352人，其中女兵方队领队为3人。30个装备方队包...

洗手七步法口诀七个字：内、外、夹、弓、大、立、腕。第一步（内）：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。第二步（外）：洗背侧。指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换...

放置江湖是众多游戏中，深受玩家们的喜爱的一个。关于放置江湖烟云缥缈步法的获得方法，首先玩家可以在游戏中宝物有可能出现的章节，以及相应可能会出现藏宝点和地洞奖励(红色标记即为藏宝...

乒乓球步法口诀是：“练球切忌丢步法，击球应先步移动，先动后打是关键，步法混乱手法空。”乒乓球运动中，步法种类很多，概括起来主要有单步、跨步、并步、跳步和交叉步。乒乓球的步法种类具体为...

筛茶是潮汕功夫茶八步法的第三步。潮汕功夫茶八步法的完整八步为：1、用开水洗净茶具。2、把茶叶放入茶具，放茶量约占茶具容量的三分之一。3、把滚开的水提高冲入茶壶或盖瓯，使茶叶转动。4...

1、寻找问题：寻找问题，需要一双慧眼，需要学识和眼光，需要深入细致的调查研究。正确的调查研究要有正确的指导思想，要有深入实际的作风；要有实事求是的态度。2、发现问题：发现问题是分析解决问...

1、力量：腿部力量决定了步伐基础，甚至说爆发力是需要绝对力量支撑的（爆发力有先天因素，但是至少有一半锻炼空间）。具体方法是多做蛙跳，深度这类绝对力量训练。2、协调性：交叉腿换步，左右移动，前...

并步：离击球点远侧的一个脚，向前一个脚垫一小步，同时前脚在尚未落地时，马上向前跨出的移动方法。这种步法较多地运用在上网、接杀球和正手后退突击扣杀时。垫步：在移动到最后一步，击球点尚有...

上步：常用于逼迫对方后撤，或引诱对方进攻，而当对手使用上步时，自己可以立即使用进攻技术攻击对方；后撤步：常用在对方使用前横踢时，当对方准备继续进攻时，可使用前腿的侧踢或鞭踢或劈腿阻击对方...

五步法是近年来逐渐流行的一套外贸行业主动营销的系统方法，它区别于传统的展会、平台等外贸推广方法，是不依赖任何第三方媒体，而是通过对业务人员进行培训、组织业务团队，通过市场分析、行...

跆拳道步法可以分为品势步法和实战步法两种。常见的品势步法有：走步、弓步、前行步、三七步、虎步、马步等；常见的实战步法有：前滑步、后滑步、上步、撤步、跳换步、侧移步、弧形步等。品...

定位四步法是综合运用特劳特定位理论和定位思想体系，发现定位、确定定位、传播定位等策略方法。定位四步法主要有以下步骤：1、分析整个外部环境，确定的竞争对手是谁，竞争对手的价值是什么...

1、在球台侧面，用持拍手先摸一侧桌角，然后移动步伐去摸另一个桌角，然后再移动步伐回来摸原先的桌角，反复做这个动作这样训练，比单纯的去训练步伐要更实用，更接近于实战，上台打球时更用得上。2...

排舞融合了很多社交舞的舞步，如恰恰，伦巴，曼波，牛仔，和摇滚等舞步。在如此多重的舞蹈元素组合与变化之下，排舞有简单的，也有复杂高难度的，让舞者能跳出自己的个人风格，完全属于自己的诠释，更增添...

呼吸与步法的技巧为三步一呼，三步一吸。即三个单步一直保持吸气，三个单步一直保持呼气。如做不到可改为两步一呼两步一吸。跑步时除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，应根据自己能力采用匀速跑...

羽毛球步法是指在大约35平方米的本方场地上，进行快速、合理并又有一定规律的上网、后退和两侧移动的方法。步法是羽毛球技术的重要组成部分，在实战中具有十分重要的地位和作用，也是学习和...

1、主要是接对方前场球，如贴近网前的吊球、对方勾对角，还有就是预判在第一时间扑打对方进攻球等等。2、此外，羽毛球的步法还有跨步、并步、交叉步和垫步，使用中，要根据你在场上的位置与球的...

近视训练五步法：杜绝过度看近，阅读和写作业等长时间看近的事，要使用读写远望镜。注释：保证坐姿端正的情况下，镜子越高越好，一天保证1到2个小时大镜子训练、作业多要全部在大镜下完成；养成最佳...

1、底线型：运动员基本上保持在底线抽球，较少上网，或利用球的落点、速度和旋转变化打出机会时偶尔上网。2、上网型：积极创造一切机会和条件上网，发球后积极争取上网，并在空中截击来球，使对手措...

通常在对方来球速度较快，落点比较偏内时运用较多。向右侧蹬跨步时，身体重心先移至左脚上，随即左腿迅速用力蹬伸，在右腿向右侧跨出的同时，髋关节旋外，落地后成侧弓箭步状。击球后，右腿随即旋内...