有关康复训练的百科

语言康复训练的方法

发表于：2016-08-20

在进行语言康复训练之前要到医院进行检查，明确引起语言发育迟缓的病因后给予相应的康复训练，引起语言发育迟缓的病因很多，如儿童自闭症、智力低下、先天性遗传代谢病以及听力障碍等。针对...
韧带损伤如何做康复训练

发表于：2015-12-13

1、韧带损伤后需要先进行局部冷敷处理，加压包扎止血、制动、抬高伤肢。在进行这些措施后，及时进行治疗。根据患者的受伤情况选择合适的治疗方法。先进行固定，一段时间后进行相应的训练。2...
前庭功能康复训练有哪些

发表于：2019-01-11

1、头眼练习方法。我们可以准备一个椅子，端坐在椅子上，竖起一个手指放在正前方，左右转头各45度，需要注意，转头时应该注视着手指，然后慢慢的加速。还可以头画圆圈，此时保持身体不动，头随着眼动...
语言康复训练一般多久

发表于：2017-02-25

语言康复的时间长短是不一定的，是由孩子语言障碍的程度以及导致语言障碍的原因来具体决定的。一般在半年内就会有好转，治疗时间最长可持续到孩子五岁左右，时间不等。若是听力丧失也会造成...
换股骨头后如何做康复训练

发表于：2021-07-20

1、术后应即活动未固定的关节，作肌肉收缩锻炼，下肢按摩，以防深静脉栓塞，2~3日后可起坐，逐渐增大主动和被动范围，术后10日拆线，术后3~4周可持拐下地。2、半年内应在持拐保护下行走，锻炼过程可辅...
膝伤恢复训练不懂得别来

发表于：2019-12-30

1、伸展小腿肌肉练习。两脚全脚掌落地，前腿向前弯曲，后脚伸直，重心移动到前腿上，呈弓步，两脚跟不得抬起，每次坚持8秒至10秒，再换另一腿重复做。每条腿做5次至10次，每天做两遍。2、伸展比目鱼肌...
什么是复合训练和孤立训练

发表于：2021-05-28

复合训练：健身所说的复合型训练是指深蹲、硬拉和卧推等多关节、多肌肉群参与的动作。更直白的说就是指练大肌肉群时连带练到小肌肉群的动作。孤立训练：指针对性的肌肉练习，比如哑铃弯举，飞...
手指肌腱断裂恢复训练急～～

发表于：2020-08-27

1、肌腱断裂的锻炼应该及早进行，而且不要急功近利，需要循序渐进才行，逐渐地增加锻炼的强度，才能使得术后恢复成功，只要平时能够积极地进行锻炼，手术过后的恢复基本上练习三个月就差不多，期间...
体能恢复训练有什么方法

发表于：2020-08-12

一、耐力训练：长跑：要求为400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。二、力量训练：大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次。小腿力量训练：...
核心力量训练的训练方法

发表于：2019-07-30

1、平衡垫站立：站立在平衡垫上每天多坚持几分钟；2、单腿蹲：单腿站立，屈髋向下蹲，膝盖不要超过脚尖。保证落地脚全脚掌自始至终不要离开地面；3、球撑箭步蹲：将一条腿放在球上，小腿与地面平行，另...
体能训练的原地训练项目

发表于：2019-12-13

体能训练的原地训练项目：1、俯卧撑：动作规范，2分钟内连续完成35次；2、仰卧起坐；动作规范，3分钟内连续完成35次；3、单杠引体向上：动作规范，连续完成6次；4、双杠臂区伸：动作规范，连续完成8次；5、单腿...
当兵前训练一周训练什么

发表于：2021-08-26

当兵之前训练一周练体能，比如跑步、俯卧撑、还有基本的军姿。很多县市在新兵入伍名单确定以后，会安排一个时间不长（3到5天或一周）的集中封闭训练，这是由当地政府、武装部组织的，如果有特殊情...
军训和拓展训练

发表于：2020-12-31

拓展训练，是以提高精神力量为主，体能力量为辅的训练方式，主要提高心理、精神素质，比如团队信任，团队配合，极限挑战，高空心理挑战等等。军训，那是为了学生入学前更好的调整适应一个集体生活，锻炼...
训练学中训练单元是什么

发表于：2023-03-25

训练学中训练单元是周期化训练，在单日内的一个时间分割方式。训练意思是指有计划有步骤地通过学习和辅导掌握某种技能。有意识地使受训者发生生理反应，从而改变受训者素质、能力的活动。...
hiit训练 HIIT怎么训练

发表于：2017-10-05

1、HIIT就是高强度间歇训练，就是在训练中变换训练强度，使训练强度高低交替进行。2、推荐给进阶者一套HIIT动作，共九个动作。立卧撑10个，跪姿俯卧撑起10个。俯撑交替提膝左右各20个，深蹲20个...
耐力训练和肌力训练的区别

发表于：2021-06-19

耐力训练是指有关肌肉持续进行某项特定任务的能力，其大小可以从开始收缩直到出现疲劳时已收缩了的总次数或所经历的时间来衡量。耐力与所进行的运动强度有一定的关系，即运动强度越大，肌耐...
有氧训练属于什么的训练

发表于：2018-04-25

1、属于有氧训练，有氧运动是指人体在氧气充沛供应的情况下进行运动，因为身体运动的首要能量来自于人体的脂肪和糖类氧化发作的，大多数有氧运动都是强度低，持续时刻长的运动。2、无氧运动是...
健体训练和健美训练的区别

发表于：2015-11-09

健美是追求低体脂率高肌含量和肌肉围度，无论是低重量还是高重量者都追求着增肌。健美，是一种强调肌肉健壮与美的活动，是对身体的雕刻，跟传统竞技运动完全不一样，起源于古希腊，最初只由男性参...
重复训练法的主要特征

发表于：2015-10-22

1、重复练习是在不改变练习内容、手段、时间、距离、次数、间歇、负荷强度等因素条件下进行的。2、每次重复练习的负荷强度较大，周期性项目可达运动员个人最大负荷强度的90%～100%。3、每...
如何进行恢复性训练

发表于：2020-10-10

恢复性训练的方法：恢复性训练，一定要注意的是运动量、运动强度、负荷量等都不宜过大。应该从慢跑开始练习呼吸，再练习一些柔韧性，结合游戏做些身体素质的练习。要加强心肺功能的适宜性训练...
田径训练的恢复计划

发表于：2020-08-11

田径训练的恢复计划:1、慢跑一到三圈，每圈400米，可根椐时间增加距离;2、做柔韧性练习，如压腿;3、做高抬腿跑，后蹬跑并接短距离加速跑30到50米，每种3次;4、30米，60米，80米，100米，120米，150米，200米...
顾客康复中心训练是不是很累

发表于：2022-10-08

顾客康复中心训练是很累，但只要循序渐进，避免出现过度锻炼的情况，以免加重损伤程度，就不会出现很累的情况。康复是指综合地协调地应用医学的、社会的、教育和职业的措施对患者进行训练，减轻...
体力力量恢复训练

发表于：2020-08-12

力量一般分为绝对力量和快速力量，常用的方法有：1、发展上肢力量，常采用单杠摆动引体向上、双杠摆动双臂屈伸、俯卧撑推地击掌、用哑铃做手腕绕环和前臂屈伸等等。2、发展躯干力量，常采用仰...
间歇训练法与重复训练法的区别

发表于：2021-01-12

释义不同：重复训练法是指多次重复同一练习，两次(组)练习之间安排相对充分休息的练习方法；间歇训练法是指对动作结构和负荷强度、间歇时间提出严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复...
胫骨骨折康复需要什么训练

发表于：2017-12-05

胫骨是很重要的骨头，活动的时候一旦骨折了，就需要时间恢复了，俗话说的好，伤筋动骨一百天，需要做什么康复训练呢，和大家分享一下。经验步骤：训练一：平时应先用双手帮助关节活动，主要是的动作为：伸...