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有关miit的百科

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  • miit和hiit的区别是什么

    miit和hiit的区别是什么

    发表于：2018-08-17
    miit和hiit的区别是：MIIT是中等强度短间歇训练，Hiit是高强度间歇训练法。Hiit是通过多组、高强度的爆发期，和低强度的恢复期组合训练，使身体的有氧、无氧供能系统同时运转，从而同时取得有氧...
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