有关臀控的百科

臀控是什么意思

发表于：2018-02-16

是指对臀部有强烈的嗜好和喜欢的人。控，指极度喜欢某东西的人，喜欢的东西要冠在“控”字之前，例如：萝莉控、正太控、女仆控。在名词后加上即成为“很喜欢某物”的意思。基本的解释和“癖”...
臀围怎么量臀围量法简述

发表于：2018-05-19

1、首先需要准备一个1M或2M的软皮尺。2、测量时间最好是在早上梳洗后，没有吃饭前进行最准确，穿比较薄的衣服也能够获得准确的数据。3、身体放松，两臂自然下垂，测量时软尺贴着身体，在胯骨凸...
怎么瘦臀部

发表于：2017-02-07

臀部肥胖主要是吃的过多以及不运动造成，所以不能坐的太久，给自己定个时间，每过一个小时起来走走，锻炼锻炼，平时慢慢行走，滑冰时可以放松自己，同时可以让臀部提升，这样会很有效果的。除滑冰外，平...
如何练臀

发表于：2021-08-25

练臀的方法有深蹲、弓步蹲、深蹲跳、侧卧腿上抬、臀桥、相扑蹲。臀部是腰与腿的结合部，骨架是由两个髋骨和骶骨组成的骨盆，外面附着有肥厚宽大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相对体积较小...
臀部是哪

发表于：2017-04-26

臀部是腰与腿的结合部，骨架是由两个髋骨和骶骨组成的骨盆，外面附着有肥厚宽大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相对体积较小的梨状肌。臀的形态向后倾，其上缘为髂嵴，下界为臀沟。人体正立时，整...
怎样练翘臀10个动作练出翘臀美臀

发表于：2015-11-01

第一、双手叉腰，右脚往后蹬，换左脚，交替进行。第二、两只手握拳放在腰部。然后两只手平放前方，同时左脚往后蹬。第三、两只手握拳放在腰部。然后两只手平放前方，同时右脚往后蹬。第四、两只...
前臀尖和后臀尖区别

发表于：2016-08-31

部位上的区别：前臀尖是紧挨猪前腿,向上一点儿的部位，猪后臀尖，是紧贴坐臀上的肉。肉质上的区别：前臀尖肉质会稍粗，后臀尖浅红色，肉质细嫩。适于做肉丁、肉段及切肉丝、肉片等。价格上的区别：...
臀宽28厘米等于多少臀围

发表于：2023-03-01

臀宽28厘米等于93厘米的臀围。28是裤子的号型编码法，也是臀围的市尺尺寸。臀围是臀部向后最突出部位的水平围长。女性身高臀围指数明显大于男性，这是因为女性臀宽，而不是臀翘。同身高，女性...
臀围93算大吗

发表于：2018-07-13

臀围93算是非常大的。臀围是指臀部向后最突出部位的水平围长。女性身高臀围指数明显大于男性，这是因为女性臀宽，而不是臀翘。臀围93说明臀部突出明显。臀围(hipcircumference):臀部向后...
美臀翘臀紧臀圆臀美女怎样打造性感曲线

发表于：2015-11-18

第一、现在很多的女孩子都开始了健身锻炼来使自己的身体更加美。如果说你想要训练臀部的话，可以尝试如下图所示进行伸腰曲膝的臀部训练。第二、如果想要借助训练器材的话，女孩子可以选择...
怎么练习臀部

发表于：2017-03-07

一共是三个动作。第一个是臀部的屈髋关节屈和向后伸，第二个是内收跟外展，第三个是它的外旋和内旋。组数两到三组或二到五组就可以了。做四足支撑的位置，大臂和小臂垂直地面脚尖点地，腹部把...
柯基臀跟蝴蝶臀有什么区别

发表于：2017-01-17

柯基臀和蝴蝶臀的区别在于柯基臀更翘，而且更圆润，和腰部成了一个很好的比例!1、柯基臀：像柯基的屁股一样，圆润紧致，比“蜜桃臀”还要翘和性感，一般腰臀比在0.7-0.75左右。2、蝴蝶臀：小花迪丽...
臀围怎么量

发表于：2015-10-31

臀围测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。为了确保准确性，测量臀围时要在横切面上，且要在锻炼前进行。测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔...
什么臀型适合包臀裙

发表于：2017-02-08

1、身材比例匀称包臀裙性感而且凸显身材，身材匀称、比例完美的人不用说了，自然可以把包臀裙穿出完美的效果。2、梨型身材梨形身材的人来说，穿衣选择也是一件比较困扰的事情，其实包臀裙可以...
如何减臀部减臀部的方法

发表于：2021-08-27

1、动作一：先从简单的开始。请平躺在地上，膝盖弯曲，脚掌触地。然后向上挺起臀部到最大限度（最好挺起至腰部与大腿成直线），回落。重复此动作3组20次。2、动作二：侧卧在地板上，用手肘支撑起上体，...
提臀小方法

发表于：2017-01-19

一、后踢腿运动。拿把椅子，面对着椅背站直，手扶在椅背上，一只腿向斜后方伸，保持腿部肌肉收紧，伸到极限后，保持一段时间，慢慢放下，换另一只腿做同样的动作。此动作不必太快，能感受到大腿臀部肌肉...
翘臀怎么练

发表于：2017-02-20

首先双手握壶铃，然后呈一个屈膝屈髋的姿势，双脚分开与肩同宽。脊柱保持自然生理弯曲，不要出现弓背弯腰，往下放的时候，感觉到臀部有拉伸感，深蹲的时候不要把壶铃全放完了。起来的时候甩壶铃，收...
如何瘦臀围

发表于：2019-06-12

臀部肥胖主要是吃的过多以及不运动造成，所以不能坐的太久，给自己定个时间，每过一个小时起来走走，锻炼锻炼，平时慢慢行走，滑冰时可以放松自己，同时可以让臀部提升，这样会很有效果的。除滑冰外，平...
柯基臀和蜜桃臀有啥区别

发表于：2018-03-28

柯基臀”就是臀部很像柯基的屁股一样，但是比“蜜桃臀”还要更翘，是美臀界的第一名。“蜜桃臀”也是臀型的一种，因为臀部的形状比较像水蜜桃而得名，蜜桃臀也是被认为是女性健康还有漂亮的标...
柯基臀、蜜桃臀是什么意思

发表于：2021-07-16

柯基臀、蜜桃臀,网络语，顾名思义就是像柯基的屁股一样，圆润紧致又上翘，有种戴上尾巴就能变成柯基狗狗的即视感。就是我们俗称的翘臀，也被称之为蜜桃臀。该词的走红源自于网友对女星李菲儿...
扁平臀如何提臀

发表于：2017-02-07

1、臀桥仰卧，手臂靠近身体两侧平方，弯曲膝盖，双脚分开与肩同宽落在地面上。髋部发力，抬起身体，直到整个身体呈一条直线，保持背部挺直、臀部夹紧。缓慢落下，还原到起始动作。2、单腿臀桥臀桥的...
如何练翘臀

发表于：2016-05-14

1、单脚跪姿向上蹬腿、直腿侧摆腿、后摆腿3—4组，每组10个左右。2、做箭步蹲3—4组，用双手叉腰向前跨步，然后做箭步蹲姿势，每组10个左右。3、做3—4组跪式蹲，姿势在半蹲和跪姿之间互相交替...
臀围90算大吗

发表于：2018-07-13

正常国人女性的臀围应该在90cm左右，如果臀围达到了100cm，那可以说是超出常人了。臀围(hipcircumference):臀部向后最突出部位的水平围长。女性身高臀围指数明显大于男性，这是因为女性臀宽...
臀围怎么减

发表于：2019-06-12

臀围与下肢肥肉可以用无氧运动与有氧运动结合起来减。有氧运动(如慢跑)可以燃烧脂肪，无氧运动(如深蹲)可以提高肌肉比例、代谢率，使人更不容易发胖，有提臀、塑腿的效果。有氧运动可以是慢...
练臀的好处为什么要练臀

发表于：2019-01-06

你知道为什么要练臀吗？你对臀部有多少了解？你知道练习翘臀也有好处吗？练习翘臀的大好处，你知道几个呢？经验步骤：1臀部象征性感，无论男人还是女人。臀部不仅让穿衣更有型，还可以提高自己的气质...