有关白粥的百科

1、白粥不会使人失眠，亦不会刺激大脑的兴奋；2、中医认为它能补中益气、健脾养胃、通血脉，止烦、止渴、止泻，特别是白粥上面一层浓滑如膏的稀黏之物，称之为米油，又叫粥油，是补益填精的上品；3、...

可以，但不建议食用。虽然隔夜粥是可以吃，但是食用过多对身体还是会有影响，隔夜的粥，因为存放的时间比较长，粥表面容易滋生细菌等微生物，会积累体内毒素，对身体健康产生影响，还有可能会引发肠胃...

白米粥含水量高，热量值非常低，喝了不会长胖。因为水分多，淀粉和脂肪含量低，还有助于消化吸收，非常适合减肥期间当晚餐吃。偶尔一整天只喝白米粥，还能清肠排毒、刮油脂，不但不会长胖，而且还能有...

白粥怎么煮才好吃共有3步骤，所需食材有大米、纯净水、食用油，以下是白粥怎么煮才好吃的详细操作：操作/步骤1、米洗净倒入锅中加水将米洗净后倒入锅中，加入足量水。2、水中加入食用油水中加...

喝白粥配咸菜较好吃。萝卜干做法：1、材料：干萝卜条、芹菜、胡萝卜、油、盐、料酒、白糖、大蒜、芝麻、干辣椒、新鲜辣椒、味精。2、干萝卜条用水泡一晚上，大蒜皮剥干净，将泡好的萝卜条里的...

取适量大米，用清水淘洗两至三遍。将锅中加入适量水，水不能超过锅的三分之二，然后加热，等到水开后再加入适量米，盖好锅盖，调匀火候，细煮慢熬。在水煮开后将锅盖打开一条缝隙，防止大米稀到锅盖上...

浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。开水下锅：因为冷水煮粥会糊底，所以需要开水。开水下锅就不会有此现象，而且比冷水熬粥更省时间。火候：先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30...

1、营养功效：白粥水具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效。白粥水有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果、如果是受得了清凉的青壮年，吃白粥水的时候可以配合一些生菜，效力更好，选购新...

1、去适量的大豆，小米，分别用水浸泡。2、把小米用机子搅碎。沉淀3、把大豆用机子搅碎，剔除豆渣。把豆浆放入锅中加热。4、豆浆烧开后加入一点大米5、撇掉小米浆的上层水分和泡沫，重新加入...

冰箱本身就是用来保存食物的，白粥放冰箱隔夜了，适量的食用是可以吃的，对身体健康不会有很大的影响，只是营养价值会比刚熬出来的要少，口感也有所降低。白粥是广东省汉族传统食俗，广东粥中将没...

1、用一个小锅，直径大约14厘米左右的小锅，盛9成满的清水；2、然后，把白米饭放在锅中。因为锅比较小，把火调到最小火。3、盖上锅盖等水煮开，当锅里的水开后，把盖子拿走。4、拿走小锅盖子后，用筷...

1、做好的白粥如果放在冰箱储存的话，一般可以存放1-2天。2、放在常温下保存的话，一般存放时间为1-2小时，储存时间过长很容易发馊。3、而且容易与空气中的细菌等微生物接触，会对粥的口感有...

1、一碗白米粥的热量取决于碗的大小，米的用量是多少。2、一般来讲，25克大米可以做成一小碗的粥，产生约90千卡的热量。食物的热量通常取决于食物的种类、食物的质量以及烹调食物的方法。谷...

白粥的做法：1、准备100克大米，挑选出杂质。2、大米放水反复洗几次。3、电饭煲里放入适量的水，按下煮粥键，想熬浓稠一点就少一点水。4、按一下煮饭键，熬1个半小时就差不多了。5、白米粥熬好...

煮白米粥时水和米的比例是5：11、将准备好的大米洗净，放入碗中浸泡半小时。2、将水煮开，放入泡过的米，然后加入水到锅中。3、小火焖煮10分钟左右，粥略略粘稠时，滴入芝麻香油，几滴就可以了。4、...

南瓜粥养胃作用更好。南瓜粥中营养成分比较丰富，具有一定的养胃护胃作用。而白粥的营养成分比较单一，主要是以淀粉为主，它的养胃作用主要体现在质地绵软好消化，对胃部造成的负担比较小，对于...

步骤如下：1、米浸泡过夜再清洗并除去水分，浸泡过夜的米，能在45分钟内煲出绵滑的粥；2、加皮蛋使其更绵滑，米洗净沥干后加入皮蛋拌匀，注意皮蛋要尽量弄碎，因为皮蛋含有碱性，所以煲出的粥会更绵软...

1、薏仁以冷水泡2小时后沥干水份；2、山药洗净，削去外皮，切成大丁状；瘦猪肉洗净，切丁备用。3、取一深锅，加入12杯水，以大火煮开后转小火，加入米及作法1的薏仁煮50分钟，4、再加入作法1的山药、瘦...

一碗白粥(约200克)其热量约为92卡路里。其他常见粥热量：1碗柴鱼花生粥热量约为300卡路里。白粥是广东省传统食俗，别称斋粥、米皇。广东粥中将没有放佐料的粥就称为白粥。上好的白粥，以丝...

1、将大米和圆糯米洗净。2、将砂锅中放入清水烧。3、等水烧沸后先放入大米，大火烧开后转小火烧10分钟。4、放入圆糯米，大火烧开。5、烧开后改小火慢煮40分钟，期间要不时开盖搅拌搅拌。6、...

用料：大米适量、色拉油适量。步骤：1、浸泡，煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。2、水开下锅，水烧开后，再放入米。3、火候，先用大火烧开，再转为文火即小火熬煮约30分钟。4、搅拌，开水下...

一般来说不会胖，因为白粥和青菜属于低热量食物，但是也要注意适量，吃的太多还是会长胖的，吃得太少会引起贫血之类的健康问题；减肥期间应当注意合理膳食，注重纤维素的摄入，从而增强肠道蠕动有利...

1、每天喝白粥是可以帮助减肥的，不过在喝白粥的同时也要控制其他饮食热量的摄入，其实喝白粥减肥的原理和节食是差不多的，也就是通过控制热量的摄入来达到减肥的效果。2、白粥虽然也是大米...

用料：米、食用油、水。1、米准备好，淘洗1-2遍，加入适量的水，倒入高压锅。2、水中加入一小勺食用油搅拌均匀，炖煮1个小时左右。3、煮好后焖一会，高压锅消气后再开盖，软糯香滑的白粥即可完成。...

白米粥是一道以大米和水作为主要原料经大火煮沸熬制而成的美食，老少皆宜，米粥具有补脾、和胃、清肺功效。白米粥加热煮制时间长，水分含量多，所以淀粉糊化充分，容易被小肠内的淀粉酶分解成葡...