有关主食的百科

热烧饼和水壮馍为主，味道独特。水壮馍和热烧饼夹上羊杂碎汤，味道更好。喝羊肉汤最忌讳的：1、不宜同时吃醋。醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，性温，宜与寒性食物搭配，与热性的羊...

土豆是可以当主食吃的。土豆和米的主要成分都是淀粉，有它们的相似之处，能为我们直接提供能量，因此也都可以作为主食。不仅如此，土豆中还富含我们现在所吃的精米面中没有的膳食纤维，对肠道健...

人类的三大主食为水稻、小麦、玉米。1990年三者合计播种面积5.06亿公顷，约占世界粮食总播种面积的72.4％；三者产量合计15.89亿吨，约占世界粮食总产量的83.2％。世界粮食作物包括小麦、稻谷、...

粗粮主食有谷物类，杂豆类，块茎类等品种。粗粮的营养成分：含有蛋白质，不同的粗粮所含蛋白质情况不同，燕麦富含蛋白质；豆类也富含蛋白质，且是优质蛋白，其余粗粮蛋白质含量比燕麦和大豆少。含有脂...

主食一般是炸面包片和马铃薯。英国人的饮食习惯：1、早餐大多喝牛奶、麦片粥，吃鸡蛋、面包片，间或有火腿、咸肉或熏鱼等。2、上午茶点在10点半左右，喝杯咖啡、奶茶或可乐，吃些饼干或甜点，意在...

米饭或者馒头。主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎...

豆子、南瓜、燕麦、红薯等主食不含糖和碳水化合物，一杯小块煮熟的冬南瓜包含近22克的碳水化合物。燕麦中特定类型的纤维，与改善心脏健康和控制体重，以及降低胆固醇息息相关。碳水化合物是...

西安人的主食是面食，西安面条筋道有力，不同于南方面条重浇头，西安人把面和浇头看做是一个整体，一碗忒色的面条，辣子调红，醋调酸，让人忍不住大呼美味过瘾。西安的面食对于西安人来讲，有着很多外...

1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，含有胶质，果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤，雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿，预防便秘。新鲜黄瓜中含有...

非洲人一般吃玉米、小麦、木薯、香蕉等食物做主食。比如非洲一些贫穷地方吃木薯，就是将木薯放在火上烤熟就吃，也有的将木薯煮熟捏成团团，佐料吃。木薯是不能生吃的，否则会中毒。如果可以生...

1、可以配些清淡的菜，会比较爽口，且营养均衡。比如凉拌土豆丝，凉拌海带丝，清炒油麦菜，上汤娃娃菜，手撕包菜。2、消化功能不好的人，吃红豆粥后容易胃酸，因此搭配的菜不要选择淀粉含量多的，如土豆...

豆类可以当主食，豆类泛指所有能产生豆荚的豆科植物，其种类繁多，营养丰富，栽培遍布世界各地。近年来，豆类由于其较高的营养价值和良好的口感越来越受到人们的欢迎。豆类蛋白中人体所需的8种...

立春吃的主食有春饼、春卷。立春是我国二十四节气中的第一个节气，在这一天民间习惯吃萝卜、姜、葱、面饼，称为“咬春”；立春时常吃的主食主要有春饼、春卷等。春卷又名春饼、薄饼，是民间流...

1、糜麦俗称糜子，形状类似于谷子，蘼麦的种子与小米相似，磨出来的蘼麦粉俗称黄米面，黄米面为北方做年糕、炸糕的食材且黄米面富含蛋白质、碳水化合物、维生素、锌、铜、锰等营养元素，但因为...

山药可以作为主食。因为山药的淀粉含量比一般蔬菜普遍要高，所以山药可以作为主食的一部分，而不是只当菜来吃。山药含有蛋白质、维生素、氨基酸，以及多种微量元素，同时还含有一定量的淀粉、...

主食吃饺子可以配凉拌海带丝、酸辣白菜、糖醋小排骨、凉拌五彩丝、小葱拌豆腐、酥鲫鱼、熏鱼等。1、凉拌海带丝：凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸、鲜、微辣。2、酸辣白...

红薯不能当主食的原因是红薯的含糖量太高，多吃有害身体健康。番薯别称甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、甜薯、红薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯。一年生草本...

平时所说的一斤就是500g，400g相当于有8两吧。差不多就是一碗多一点的米饭。胃不好就不要吃太粗糙的干粮，建议多吃小米，可以用小米代替米饭。小米养胃。另外米饭所含的热量也是较高的，胃口...

紫薯干不可以代替主食，紫薯不属于粗粮。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。...

美国人以肉、鱼、蔬菜为主食，面包、面条、米饭是副食。甜食有蛋糕、家常小馅饼、冰淇淋等。喜欢吃青豆、菜心、豆苗、刀豆、蘑菇等蔬菜。所用肉类都先剔除骨头，鱼去头尾和骨刺，虾蟹去壳。...

阿拉伯人信奉伊斯兰教，禁吃猪肉，以前的主食是玉米饼、麦饼和豆，贫穷家庭吃的主要是玉米饼。自从不少阿拉伯国家因出口石油而收入大量美元之后，各国政府对主要食品实行价格补贴。店铺里卖的...

北方吃的主食主要有：馒头，面条，米饭，红薯和玉米等等。1、馒头。北方人的高大，离不开长期食用馒头的原因。2、面条。面条是北方人做为晚餐的首选。3、米饭。在北方多半是喜欢中午食用米饭。4...

仓鼠主食可以吃生大米，仓鼠主食包括以下种类：1、蔬菜类：青江菜、红萝卜、菠菜、黄瓜、圆白菜、大白菜、番瓜；2、种子类：葵花子、花生、核桃、松子；3、水果类：苹果、草莓、樱桃、香蕉、葡萄；4、...

主食的种类有精细主食、富含淀粉的薯类及蔬菜、谷物类和杂豆类。主食是指传统上餐桌上的主要食物，它们是人类日常饮食所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的主要来源。...

主食吃一些藜麦、燕麦、荞麦、红薯这一类是有助于减肥的。吃这类主食，并不是由于它们的热量有多么低，而是由于他们的低升糖和高饱腹这一性质。这些主食的共同点都是升糖指数低，所带来的好...