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发表于:2021-05-27
苦练内功一般是指企业为了增强竞争力,而不断完善企业自身的缺陷,不断改善管理、生产等各个环节,以便在竞争中获得优势。比如引入精益生产方式,借以降低企业的消耗与浪费,降低成本等,就属于“...
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发表于:2020-02-01
练习内力的方式各派有所不同,主要有桩功练习方法,和其他的一些动功练习方法而求得。内力也不想武侠作品中描述的那么神奇,只不过是通过科学的训练使得周身肌肉群、关节组织合理有效的运用...
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发表于:2017-09-20
1、童子功练法很简单,侧身而卧,以左右食指塞两耳孔,以不透气为度,不要过度用力,闭目,闭口,轻合齿,用鼻呼吸,吸气时不要管它,由鼻呼气时,呼气时意念从头顶由身前直贯脚底板!如此二、三次即可。然后...
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发表于:2020-10-24
1、清热益气:苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。2、保护机体:苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防...
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发表于:2018-10-11
1、拉紧肝经和肾经,起到锻炼肝经和肾经的功效。混元放松法,坐、站、卧均可练,如果我们把它当作睡功来练,就可称为“混元卧功”。2、年轻人觉得没有必要去打坐,因为锻炼要比一些练功更好一些...
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发表于:2020-04-25
经过勤学苦练终于成功的成语有:1、及第成名:及第,科举时代考试中选。通过考试并得到功名;2、滴水穿石:滴水穿石表示坚持不懈就一定会有成果,做事要持之以恒;3、水到渠成:意指水流到之处便有渠...
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发表于:2020-11-19
1、因人制宜,选择合适的形式,先练气法,即以舌顶上腭,闭口,鼻施呼吸,意守丹田;2、以静为纲,始终如一,或坐或站,肌体必须保持自然,肌肉放松;3、以意领气,思则气到,意不可乱,意不可逆;4、有始有终,不可...
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发表于:2020-12-16
练习气功需要掌握的技巧与方法有很多,具体为:在练习将要开始时,学会平心静气,并放松身心,气功作为除太极外另外一种修身养性的功法,需要我们在练习之初摒弃杂念,一心一意的钻研气功的各种动作...
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发表于:2020-04-29
运球,用力度控制方向,要注意用力是先手臂,后手腕,再手指,胳膊完全伸直后再压腕。手型,右手五指张开托球,掌心不触球,手腕与手肘分别成90度,形成一个不关口的正方形。三步上篮,即在三步之内完成投...
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发表于:2020-11-03
发奋图强、废寝忘食、闻鸡起舞、凿壁借光、悬梁刺股、发愤忘食、夙兴夜寐、鸡鸣而起、攻苦食淡、卧薪尝胆、穿壁引光、牛角挂书。...
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发表于:2019-09-16
卡内基训练创立于1912年,源起于一个人对于自我成长力量的信念,逐渐演变为于全球各地皆设有办公室的绩效导向式训练公司。专注于让企业人士有机会磨亮其技能,提升绩效,进而获得正面、踏实、...
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发表于:2015-11-08
基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫;肩功表现的是肩关...
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发表于:2019-06-15
1、首先姿势要自然放松,不同的姿势有不同的生理特点。常用的姿势有平坐、自由盘膝、单盘膝、仰卧等。2、入静,入静是指一种稳定的安静状态,无杂念,集中意念于一点。通过锻炼改胸式呼吸为腹...
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发表于:2018-01-07
内功推拿疗法是以擦法为主要手法,并指导患者进行少林内功锻炼,以防治疾病的一种推拿疗法。应用擦法治疗痛疾等病症,在《韩氏医通》中就有记载。通过临床医疗实践经验的积累,逐渐形成和发展...
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发表于:2019-08-21
沙坑,先去挖一3尺的坑可容纳自己蹲下,在坑底放上沙子。跳时双脚并拢,蹲进跳出,先是向前跳,熟练后在往后,往左,往右,跳,一般10天左右在把坑往下挖深一些,注意,跳时吸气,蹲时呼气。跳台,用砖弄成长方...
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发表于:2020-07-03
张三丰,名君宝,字符元,道号三丰。武林至尊、内拳始祖、原太极创始人、龙行书法开山鼻祖、武学造诣臻入化境,元末明初真人,武当山道人,武当派始祖。张三丰是道家内丹祖师和道家拳术祖师,是丹道...
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发表于:2020-11-28
描写刻苦练功的四字词语:勤学苦练、力透纸背、天道酬勤、废寝忘食、闻鸡起舞、悬梁刺股、卧薪尝胆、铁杵磨针、刺骨读书、勤学苦练、十年磨剑。...
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发表于:2020-12-25
1、抗衰老:栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;2、小儿口舌生疮:栗子含有核黄素,常吃栗子对日...
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发表于:2019-05-08
意思是如果一天不练习武功或者本领,那么就会对武艺生疏,好像有三天没有学一样。延伸出来的意思是:做事要有毅力,要坚持,如果不能坚持而三天打鱼两天晒网的话那么就不会取得成就。意思就是勉...
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发表于:2018-02-28
练好内养功的方法:1,保持松弛状态。要求练功前的准备及练功过程中的精神与肉体保持在松弛状态。练功前可饮适量温开水,排除大小便、脱帽、摘下眼镜,宽解衣扣、腰带、袜带、表带,有意识的使...
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发表于:2017-09-19
钢琴基本功需要高抬指、读谱能力、手指练习、音阶强化、学会和弦基本功。在学钢琴中,音阶24个大小调是比较重要且有用的。很多大型奏鸣曲、乐曲、协奏曲都有很多地方有音阶,因此需要将音...
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发表于:2019-05-16
1、降血糖的作用。苦瓜的降血糖作用方式和甲苯磺丁脲片相似,是通过刺激胰岛细胞释放胰岛素而降低血糖。2、抗肿瘤的作用。苦瓜核糖体失活蛋白质通过抑制肿瘤细胞蛋白质合成,进而抑制肿瘤...
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发表于:2017-09-28
1、降血压、血脂:有高血压、高血脂、高血糖的人可以每天冲泡苦丁茶喝,上午、下午、晚上各泡两次,一直喝到没有味道,当感觉病症不那么严重了,可以减缓苦丁茶的浓度和饮用次数。2、增强身体免...
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发表于:2020-11-03
勤能补拙、熟能生巧、凿壁偷光、警枕砺勤、囊萤照读、废寝忘食、手不释卷、通宵达旦、夜以继日、韦编三绝、目不窥园、焚膏继晷、宵衣旰食、圆木警枕、孜孜不倦、坐以待旦、苦心孤诣、...
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发表于:2019-01-21
视功能训练的内容有认识和注视训练、视觉追踪训练、视觉辨认训练、视觉搜寻训练、视觉记忆训练,方法有光学药物、压抑疗法、配镜治疗、红光闪烁、遮盖疗法、精细刺激、中医灸疗等。人眼...