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有关crossfit的百科
有关crossfit的百科
crossfit是什么意思
发表于:2018-08-08
CrossFit从字面意思为混合健身,也称全面强健,最近几年国外流行的一种训练方式,包括体能,力量,爆发力,速度,协调性,柔韧性等。CrossFit综合了田径,体操与举重的许多动作进行无间歇练习,基本原则就...
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