有关健身器材的百科

用一根木棍，长短两只手可以分开握住，粗细自己的手握住比较适合就好，用一根绳子栓住木棍的中间。下面拴一快砖，就是盖房用的砖即可，双手卷木棍，把绳子卷起，再慢慢的放回，可以练小臂。手工指非机...

1、椭圆运转机：平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。2、健美车：锻炼时，像骑自行...

1、韵律哑铃哑铃除了可瘦手臂，对背肌、肩膀线条雕塑都有明显的效果，甚至还可当做你下半身运动时的重力辅助，让下半身运动更有效果。2、弹力绳人体肌肉有大有小，大肌肉可以运用较重的哑铃训...

1、坐姿推胸机：能单独锻炼到胸肌，女生也可以用它来为俯卧撑打基础；2、坐姿下拉器械：模拟引体向上的发力，锻炼到整个背部的肌肉；3、坐姿划船机：练习背部的器械，能锻炼到背部靠中间部分的肌肉，能...

练胸肌的健身器材有杠铃、蝴蝶机、组合健身器、哑铃、拉力器、双杠等。每天最佳锻炼时间是下午4时至六时，每次各种动作的累计时间（含组间休息）不超过45分钟。蝴蝶机是进行飞鸟夹胸时所使...

1、明确多功能健身产品的使用效果：应该具备一两种功能的产品，如想锻炼臂部肌肉就选臂力器，想锻炼腰腹部和腿部就选健骑机或健腹轮等。至于想进行全身性、综合性的锻炼，除了选择去专业健身...

1、舒华健身养身器材，地址：漳州市芗城区新华南路2-1号文昌门旁。2、康乐佳健身器材，地址：漳州市芗城区新华北路与新华西路交叉口西北50米。3、舒华健身，地址：漳州市芗城区延安北路44之4-5号...

椭圆运转机：让全身动起来，是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械；跑步机：运动时，跑步机上的电子表可帮助你记下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标，使运动者随时掌握自...

截止2018年3月18日，河南省郑州市健身器材批发市场，其具体名称和地址如下：1、大英健身器材批发中心：详细地址位于河南省郑州市健康路159号发展大厦4013室；2、体育健身器材批发：详细地址位于河...

常见的练臀健身器材有两种：1、踏步机，踏步机是根据我们日常生活中爬楼的动作而设计出来的。它主要练习臀部和腿部，刚从踏步机上下来，你往往会感觉臀部和大腿有微微酸涨，这就说明你的训练有...

1、潍坊满天星健身器材有限公司。位于中国山东潍坊市鸳飞路体育场内。主营健身器材、体育用品、按摩器材、足浴盆等。2、潍坊奋斗健身器材有限公司。位于中国山东潍坊市潍城区潍坊市经...

1、卷力器：用来发达前臂肌的专用工具，对于增强握力效果较好。常用的卷力器有两种手握式卷力器和支架式卷力器。2、弹簧棒：两端为木柄，中间有一根弹性较大的弹簧，用来训练上臂和躯干的肌群。...

倒立健身器材是倒立机。倒立机是一种流行的健身器材，是通过使用机械来辅助人体倒立的一种健身器材。按使用场所可分家用倒立机，商用倒立机；按模式可分机械倒立机，电动倒立机。倒立机的使用...

第一、跑步机，这是所有健身房中一定会有的健身器材，因为跑步是一种十分消耗体力的有氧运动，所以每个健身房都有跑步机。第二、动感单车，这是偏向运动腿部肌肉的健身器材，而且我们骑行动感单...

1、弹力带。弹力带是一种无器械的健身器材，它的特点是以重力作为阻力。当人们在平时运动时会有些惯性，比如说当我们在做一些俯卧撑的动作时，俯卧撑可以做到越来越快，因为身体上下移动的惯...

市场上主流的家用有氧运动器材有：1、跑步机：是当今家庭健身器材中普及率较高和最简单的一种，已经在市场上热销多年，是家庭健身器的最佳选择。2、健身车：是家庭健身器材的主导产品之一，属于运...

是臂力器。臂力器：一、臂力器又名握力棒，是用来锻炼臂部肌群，主要锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械，有一定危险性。二、使用方法：1、两臂弯曲，在颈后用力弯曲...

公园里的健身器材叫做蹬力器、太极推手器、太空漫步机、上肢牵引器、立式旋转器等。其中，蹬力器有三类，有双位蹬力器、三位蹬力器、以及四位蹬力器三类。健身器材常以训练功能多少来分为...

1、腹肌板。2、拳击架。3、哑铃。4、杠铃。5、坐姿推胸。6、举重床。7、罗马凳。8、可调式哑铃椅。9、综合训练器。10、登山机。以上就是健身房常见的力量型健身器材，感兴趣的小伙伴可...

第一、首先，必不可少的就是健身需要用到的哑铃了。我们在家里可以准备几个不同重量的哑铃，可以练习我们的蹲举能力。第二、在家里，我们还可以准备一些辅助性的器材如下图所示，可以在做俯卧...

健身房中的杠铃以千克为单位，哑铃和固定器械是以磅为单位。千克为国际单位制中度量质量的基本单位，千克也是日常生活中最常使用的基本单位之一。一千克的定义就是国际千克原器的质量，几乎...

椭圆机：是常见的心肺适能运动训练工具，运动型态类似越野滑雪的动作；太空漫步机：可以锻炼下肢肌肉力量灵活性，促进心脑血管系统及心肺呼吸系统的健康；太极揉推器：又叫太极轮，也叫肩关节训练器，构...

呼啦圈，腹肌板，瑜伽球，甩脂机，跑步机等减肚子。腹肌板别称仰卧板、健腹板、腹肌训练器，是健身练腹肌，减少腹部脂肪。用该健身器材能做仰卧起坐、收背运动、仰卧抬腿等，是家庭健身主流器材。运...

第一、首先，小区室外健身器材有坐蹲训练器，这个是非常常见的，基本上都有这个器材，这个器材很多中老年人都喜欢去做这个运动，相对来说，这个器材还是很受大家喜爱的。第二、其次，小区室外健身器...

哑铃、杠铃、龙门架、坐姿推胸肌、坐姿下拉器械、坐姿划船机等。坐姿推胸机可锻炼肱三头肌，即手臂后侧的肌肉。坐姿下拉器械可锻炼肱二头肌，即手臂大臂前侧的肌肉。肱二头肌，肱桡肌会受力...