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小米算不算粗粮
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百科
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小米算粗粮。粗粮是相对于精米白面等细粮而言的,主要分为谷物类、杂豆类和快茎美三大类,包括玉米、小米、黄豆、绿豆、
红薯
、山药等。大部分粗粮
蛋白质
含量少,但淀粉、纤维素、矿物质以及B族
维生素
含量丰富。
Tags:
粗粮
算不算
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