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有氧运动和无氧运动有什么不同
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有氧运动和无氧运动的不同有运动时心率的变化、人体三大供能系统所占的比例不同。
跑步
的时候可以通过大致的
锻炼
项目确定锻炼的类型。进行有氧运动都是时间长的运动。
Tags:
无氧
运动
有氧
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