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月经期间晚上吃东西会发胖吗
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月
经期
间晚上吃东西会长胖的,但可以吃蔬菜
水果
,避免吃
主食
,平时避免久坐。
摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。
Tags:
发胖
月经
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