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第七营养素是什么
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第七营养素解释如下:
第七营养素是指在营养素中处在第七位的膳食纤维;不能被体内的消化酶所分解,也不能被机体吸收利用,但却是
维护
身体健康所必须的,将这类物质叫做膳食纤维;青豆属于豆科大豆属一年生攀缘草本
植物
,含有丰富的膳食纤维;
马铃薯
淀粉在人体内吸收速度慢,是糖尿病患者的理想食疗蔬菜,马铃薯中含有大量的优质纤维素,在肠道内可以供给肠道微生物大量营养,促进肠道微生物生长发育;玉米中的维生素含量非常高,含有丰富的膳食纤维。
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营养素
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