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得糖尿病的一日三餐最好吃什么
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可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。含糖低的蔬菜,如韭菜、西葫芦、
冬瓜
、南瓜、青菜、青椒、茄子。而
西红柿
含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含钙的食物,如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。富含硒的食物,如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它们能降低血糖、改善糖尿病症状。富含维生素B和维生素C的食物,补足这两种
元素
,有利于减缓糖尿病并发症的进程,对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。
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一日三餐
好吃
糖尿病
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