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鸡蛋和豆腐那个蛋白质多
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豆腐的
蛋白质
含量丰富,而且豆腐蛋白属于完全蛋白 ,不仅含有人体必需的八种
氨基酸
,而且比例也接近人体需要,
营养
价值较高。鸡蛋是人们常用食物。鸡蛋含蛋白质最高,每500克鸡蛋约含蛋白质122克。
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豆腐
鸡蛋
蛋白质
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