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来例假可以剧烈运动吗
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避免参加剧烈和震动大的运动。月
经期
间不宜参加如跳高、跳远、投手留弹、百米赛跑和踢足球等运动,也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的
力量
性
锻炼
,以免经期流血过多或子宫位置改变。
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例假
剧烈运动
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