哪些物质含维生素E多

含维生素E多的食物：1、植物油，比如橄榄油、葵花籽油、花生油、大豆油，在这些植物油当中往往含有丰富的维生素E。2、坚果类的食物，比如榛子、松子、核桃、开心果，在这些坚果类的食物当中也含有非常丰富的维生素E。3、动物的内脏，比如猪肝、鸡肝、羊肝，在这些动物的内脏当中也含有大量的维生素E。