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熬夜记忆力下降能恢复吗
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9.24K
熬夜
记忆
力下降是可以恢复的,规律作息,适当的活动
锻炼
,保持良好的心态,记忆力会逐渐恢复。还有注意调剂生活,最好不要连续进行两小时的脑力活动,要加强
体育锻炼
,有条件可以找心理咨询师进行放松训练。
Tags:
记忆力
下降
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