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人每天消耗多少卡路里

栏目: 经验 / 发布于: / 人气:5.24K

人每天消耗多少卡路里

成人每日需要的热量=人体基础代谢的需要基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量=10%*(人体基础代谢的需要最低热量+体力活动所需要的热量)成人每日所需要的热量=1.1*(人体基础代谢的需要的最低热量+体力活动所需要的热量)

每日成人所需要的热量;男性,9250--10090千焦耳;女性,7980--8820焦耳,注意,每日提供食物的热量不少于5000焦耳--7500焦耳,这是维持人体正常生命活动的最少能量

Tags:卡路里 消耗