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1000下跳绳能消耗多少卡路里
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通常情况下成年人跳绳1000下大概能消耗掉105卡路里,而跳绳就相当于慢跑一样,能有效的消耗掉全身多余的脂肪和热量,同时还能让呼吸系统、心血管功能等得到有效的
锻炼
,还能让身形变得更好。
Tags:
跳绳
卡路里
消耗
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